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捏拿肩井(肩部高骨里侧),敲打肩臂

  对于劳动人民许多人会感到头颈部不适,此时, 你可以根据自己的按摩方法减少它,今天的高端Tuina Web编辑器将为大家讨论这个话题。

  捏住肩膀(在肩膀高骨内侧),点击肩膀和手臂。首先使用左手拇指和无名指捏住左肩三分钟。用右手握住右肩三分钟。两次这样的交替手; 然后用右手的手掌拍打左肩和手臂,换左手掌,然后打左臂的后部。双手交替跳动。

  捏颈椎,擦他的脑后。首先交叉左手拇指和无名指,从枕骨到颈椎椎骨一缩,从上到下, 捏并放松一分钟,再次换右手。左右捏三遍。揉着他的后脑,用双手的拇指和腹部将腹部轻轻按在枕骨下方的the头线上,剩下的四个手指合拢并握住头部的两侧,此外, 两个拇指被摩擦并旋转20次,揉并向内转20次。

  擦脖子。将手掌按在脖子的两侧,一只手放在枕骨下,一只手放在颈椎上。再将您的手向另一侧推2分钟,它可以疏通经络, 促进血液循环,消除血瘀,促进颈部的血液循环系统。

  在路上如果坚持下去每天晚上睡觉前和早晨醒来之后,每次推拿观看电视剧休闲娱乐时,你也可以按摩几次如果可以坚持一个月,毫无疑问,您会收到非常好的实际效果,半年后可能会变好。

  早春,许多人觉得自己的喉咙肿了,咳嗽其实,如果多磨头和脖子 您可以有很好的预防效果。

  洗澡的时候用湿热的流水冲击头部和颈部,它具有清除脉搏和消除感冒的作用, 改善气血,对预防呼吸道疾病有很好的健康维持作用。这是因为"大水点",通常刺激性不仅会促进六种富器官中血液气体产物的循环,它也可以填充人体的血液,提高抵抗风邪的能力。此外,它还可以按摩喉正下方的凹陷,一边推拿互相呼吸吞下唾液。这是因为"天兔角",就像一个对话框,外面有肺开口,定期按压可以缓解咳嗽并润泽肺部。